Rahasia Untuk Kehidupan Senam yang Bahagia dan Sukses

Fokus Pertama pada Manfaat Alami Senam

Orang tua harus puas dengan manfaat yang senam, secara umum, berikan kepada anak mereka dan lihat setiap keberhasilan kompetitif seperti halnya yang lebih penting. Pesenam selalu merupakan salah satu atlet paling kuat dan bugar di kelas mereka di sekolah dan di antara semua rekan mereka. Ada sedikit keraguan bahwa kebugaran sama dengan menarik.

Keyakinan Senam Sama Dengan Keyakinan dalam Kehidupan Sehari-hari

Senam, sebagai olahraga individu, paling sering mengembangkan tingkat kepercayaan yang lebih tinggi daripada yang mungkin terjadi dalam olahraga tim. Setiap keterampilan yang dipelajari oleh pesenam adalah pencapaian pribadi yang dapat mereka banggakan. Kebanggaan itu diterjemahkan dan berkontribusi pada tingkat kepercayaan diri mereka. Paling sering rasa percaya diri yang dibangun di gym diterjemahkan ke setiap area kehidupan mereka, bahkan ke area yang tampaknya tidak terkait seperti berbicara di depan umum dan ujian.

Tetapkan Tujuan, Rencanakan Rencana dengan Hati-hati

Tidak ada pengganti untuk perencanaan yang cermat. Kami telah menemukan proses perencanaan sering menjelaskan tujuan dan arah yang benar dalam proses pelatihan. Tujuan tertulis dan rencana yang disepakati bersama memungkinkan pesenam dan pelatih untuk menentukan tujuan mereka dan memaksimalkan efek dari waktu pelatihan mereka untuk memenuhi tujuan tersebut.

Berlatih secara sistematis dan Konsisten

Rahasia sukses pelatihan senam adalah memiliki sistem. Pelatih yang sukses memiliki sistem pelatihan dan mereka mengikuti sistem secara konsisten. Para pelatih yang berusaha mengatasinya saat mereka pergi membuat kemajuan yang tidak konsisten. Ini karena mereka melompat dari satu penekanan latihan ke yang lain tergantung pada bagaimana perasaan mereka, kepada siapa mereka terakhir berbicara atau apa pun yang datang kepada mereka saat ini.

Kemajuan Individu adalah Ukuran Terbaik untuk Sukses dalam Senam

Pelatih dan orang tua perlu mengevaluasi keberhasilan pesenam mereka dalam olahraga dengan apakah mereka belajar dan maju dan bahagia di gym dan olahraga. Berfokus pada hasil pertemuan, medali yang dimenangkan atau skor berarti mengevaluasi pesenam pada hal-hal yang tidak dapat mereka kendalikan. Hasil-hasil pertemuan dapat dinodai oleh penilaian yang tidak berpengalaman, ada atau tidak adanya pesaing yang sangat berbakat di pertemuan itu atau hanya waktu pertemuan yang salah untuk kemajuan individu mereka saat ini.

Senam adalah Kehidupan yang Hebat

Senam adalah gaya hidup yang hebat dengan banyak perjalanan, teman satu tim / teman bawaan, kegembiraan olahraga yang menyenangkan, dan tingkat kebugaran fisik pribadi yang meningkatkan perasaan kesejahteraan dan kepercayaan diri endorphin.

Senam adalah Olahraga Luar Biasa

Dengan atau tanpa keberhasilan kompetisi yang sebenarnya, senam gunung gilead adalah olahraga yang hebat dan olahraga yang hebat bagi para atlet untuk terlibat. Masa depan senam dan olahraga remaja lainnya bergantung pada kita semua untuk mengembangkan, mempromosikan, dan menerapkan filosofi yang sesuai dan sistem pelatihan sistematis dan program. Mari kita semua mendedikasikan diri kita untuk tujuan yang layak dan pesenam kita akan menerima manfaat maksimal dari olahraga.

20 Buku dan Menghitung

John Howard adalah penulis 20 buku dan e-book tentang senam, desain gym, humor senam dan pemandu sorak. Lebih banyak buku sudah di jalan. Dia memiliki 25 tahun pengalaman dan telah melatih pesenam juara tingkat Negara, Regional dan Nasional serta pesaing dan pemandu sorak internasional di tingkat Nasional di Divisi NCAA I.

Posted on: August 11, 2019, by :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *